{"title":"Dos, nuque \u0026 récupération","description":"\u003cp\u003eLe dos et la nuque encaissent la posture de bureau, les heures de voiture et les séances de sport mal récupérées. Deux approches complémentaires ici : la chaleur, qui détend en profondeur et calme la douleur sourde, et la percussion, qui va chercher le muscle contracté là où les mains fatiguent.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa ceinture chauffante se porte sur les lombaires ou le ventre, le pistolet s'utilise par zones de trente secondes. Évitez la chaleur sur une inflammation récente et la percussion sur une articulation ou une zone douloureuse non identifiée.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"sangle-etirement-progressive-jambes-dos","title":"Sangle d'Étirement Progressive — Mobilité Jambes, Dos \u0026 Ischio-jambiers","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRetrouvez l'amplitude de votre corps, sans forcer.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003eJambes raides le matin, dos qui tire après une journée assise, manque de souplesse qui freine vos mouvements au quotidien ou pendant le sport ? La sangle d'étirement progressive Vestra Serenity permet un étirement contrôlé et guidé, allongé, sans l'aide d'un tiers et sans risque de forcer au-delà de vos limites.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eComment elle fonctionne\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLe pied se glisse dans le support rembourré, la sangle passe entre les mains. Vous contrôlez vous-même l'intensité de l'étirement en tirant progressivement — le système de poulie répartit la tension sans à-coup, pour un étirement en douceur des mollets, ischio-jambiers, hanches et bas du dos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003ePourquoi elle change la donne\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eContrôle total :\u003c\/strong\u003e c'est vous qui dosez l'intensité, à votre rythme, séance après séance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSans risque de blessure :\u003c\/strong\u003e le maintien progressif évite les à-coups d'un étirement mal exécuté seul\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e5 minutes suffisent :\u003c\/strong\u003e s'intègre facilement au réveil, avant ou après le sport, ou en soirée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConfort du support :\u003c\/strong\u003e rembourrage au niveau du pied, sangle large et résistante\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSportifs en récupération, personnes sédentaires cherchant à retrouver de la mobilité, pratiquants de yoga ou de danse travaillant leur souplesse, ou simplement toute personne qui veut se sentir mieux dans son corps au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eLivrée seule ou en pack complet avec bandes de résistance et set de balles de massage pour une routine de récupération complète — voir le pack Vestra Serenity.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Vestra Serenity","offers":[{"title":"Noir \/ 1 pièce","offer_id":54286447673683,"sku":"CJYDQTJM00537-Black-1pc","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1086\/4381\/1667\/files\/867404135944.jpg?v=1783875466"},{"product_id":"pistolet-massage-percussion-4-tetes","title":"Pistolet de Massage Percussion — 4 Têtes","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe massage profond des kinés, dans un appareil qui tient dans le sac de sport.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa percussion travaille le muscle en profondeur, là où les mains fatiguent. Quelques minutes suffisent sur une zone contractée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il apporte\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e4 têtes interchangeables\u003c\/strong\u003e — ronde pour les grands groupes musculaires, fourchette pour la colonne, pointe pour les nœuds, plate pour les tendons.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlusieurs vitesses\u003c\/strong\u003e — de l'échauffement léger au travail profond.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFonctionnement silencieux\u003c\/strong\u003e — utilisable devant la télévision sans gêner personne.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSans fil, format de poche\u003c\/strong\u003e — se glisse dans un sac de sport ou une valise.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes courbatures après le sport, les trapèzes noués par le travail assis, les mollets lourds après une longue journée debout, et l'échauffement avant l'effort.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il faut savoir avant d'acheter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eNe l'utilisez jamais directement sur une articulation, sur la colonne vertébrale, ni sur une zone enflammée. Commencez toujours par la vitesse la plus basse. Déconseillé en cas de thrombose, de port d'un stimulateur cardiaque ou de blessure récente : demandez l'avis de votre médecin. Appareil de confort, pas un dispositif médical.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLivraison et garantie\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLivraison offerte en France — 8 à 18 jours ouvrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSatisfait ou remboursé 14 jours\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVendu et facturé par Vestra Digital SAS, entreprise française\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Vestra Serenity","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55003692990803,"sku":"14:4602#gray;200009209:12718140279","price":53.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1086\/4381\/1667\/files\/S993f4b5fc7624c65b93ce9e9dcb8931an.webp?v=1789927554"},{"product_id":"ceinture-chauffante-electrique-lombaires-ventre","title":"Ceinture Chauffante Électrique Lombaires \u0026 Ventre","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa chaleur qui dénoue le bas du dos, en quinze minutes.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUne ceinture large qui enveloppe les lombaires et le ventre, avec une plaque chauffante intégrée et une télécommande. On la règle, on la serre, on continue sa journée.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'elle apporte\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTempérature réglable\u003c\/strong\u003e — plusieurs niveaux, montée en chaleur en une minute.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCouverture large\u003c\/strong\u003e — lombaires, reins et ventre en même temps, pas seulement une zone.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSangle ajustable\u003c\/strong\u003e — s'adapte à tous les tours de taille et tient en place assis comme debout.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMinuteur automatique\u003c\/strong\u003e — la séance s'arrête seule, on peut s'assoupir avec.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrise française\u003c\/strong\u003e — 220-240 V, aucun adaptateur.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePour qui\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLes longues journées assis, le réveil un peu raide, les soirées d'hiver : une chaleur douce et enveloppante autour des lombaires et du ventre.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il faut savoir avant d'acheter\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLa chaleur détend le muscle, elle ne soigne pas une lésion. Ne l'utilisez pas sur une inflammation aiguë, une zone enflée ou une blessure récente : dans ces cas, c'est le froid qu'il faut. Limitez à 20 à 30 minutes par séance et n'appliquez jamais directement sur la peau nue à température maximale. Déconseillée en cas de grossesse, de troubles de la sensibilité ou de diabète avec neuropathie : demandez l'avis de votre médecin. Appareil de confort, pas un dispositif médical.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLivraison et garantie\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLivraison offerte en France — 8 à 18 jours ouvrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSatisfait ou remboursé 14 jours\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVendu et facturé par Vestra Digital SAS, entreprise française\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Vestra Serenity","offers":[{"title":"Prise française","offer_id":55004299755859,"sku":"14:193#EU Plug(220V-240V)","price":62.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1086\/4381\/1667\/files\/S603585909b174d249a4d98777a8c7aa7s_9ebfb24d-7428-4a05-a2b8-06a1b5942eb3.webp?v=1789933978"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1086\/4381\/1667\/collections\/S603585909b174d249a4d98777a8c7aa7s_9ebfb24d-7428-4a05-a2b8-06a1b5942eb3.webp?v=1789941298","url":"https:\/\/vestraserenity.com\/collections\/dos-nuque-recuperation.oembed","provider":"Vestra Serenity","version":"1.0","type":"link"}