Guide : Sommeil Serein (14 nuits)
Guide : Sommeil Serein (14 nuits)
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14 nuits pour retrouver des soirées apaisées et des nuits douces.
- Le rythme, la chambre idéale, la soirée qui ralentit
- Techniques de détente au lit
- Un programme de 14 nuits et un journal de sommeil
- 10 pages, PDF
Conseils généraux de bien-être, sans visée médicale.
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